给非技术岗位的实用 AI 技能
自测 AI 就绪度、学习岗位真正需要的技能、保住岗位并升职跳槽——为行政、HR、市场、运营、客服、销售、财务职场人提供的免费工具与实在指南。
按你的岗位开始
成长闭环
- 自测
用免费自测工具看清你的 AI 技能差距与替代风险。
- 学习
获得个性化每日计划——每天 10 分钟就够起步。
- 提效
把 AI 用到你真正做的任务上，配套工具与提示词。
- 防裁
在问题出现前，先弄懂职场 AI 监控与你的权益。
- 升迁
优化简历、搞定面试、谈加薪与裁员赔偿。
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评估自测
AI技能自测评估器
20道题覆盖五大维度，生成技能雷达图与短板改进清单。
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评估自测
岗位AI替代风险自测器
12道任务构成题，测出你的岗位被AI替代的风险等级与职业护城河。
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技能差距分析器
选择目标岗位、勾选已有技能，生成差距清单与优先级学习路线。
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AI就绪度检查
从团队、工具、习惯三方面检查你和团队是否做好了AI落地准备。
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岗位未来保值评分
用八个预测因素为你的岗位打分，评估到2028年的抗自动化韧性。
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职业护城河发现器
找到AI难以复制的优势，把它们变成可量化的职业护城河。
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学习成长
个性化每日学习计划生成器
输入每天时长与目标，生成周计划任务表，勾选进度自动保存在本地。
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学习成长
Agent职业技能树规划器
从基础到AI Agent的可视化技能树，勾选已掌握节点，高亮剩余路径。
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学习成长
岗位AI工具匹配器
选择岗位与日常任务，得到按匹配度排序的免费AI工具表。
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学习成长
30天AI提升计划
现成的30天日程，让非技术岗从零到每天实际使用AI工具。
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学习成长
AI Agent构建入门
理解什么是AI Agent，以及行政与运营团队如何零代码搭建简单Agent。
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学习成长
提示词库
覆盖40个真实办公场景的即用提示词：写邮件、总结会议、起草报告等。
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求职面试
简历AI关键词优化清单
粘贴职位描述，提取高频关键词，生成可抄写的简历句模板与避坑清单。
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求职面试
简历ATS匹配度检测器
粘贴职位描述与简历，本地打分并逐条解释每个缺失关键词的含义。
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求职面试
AI面试题库随机抽题器
按行业随机抽取真实面试题，附答题思路，还可勾选已练习题目。
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求职面试
STAR回答生成器
填入情境、任务、行动、结果四要素，生成结构化STAR面试回答。
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求职面试
面试问题库
120道按能力项分组的真实面试问题，附面试官真正在听什么。
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求职面试
LinkedIn主页优化器
逐行改造你的标题、简介与经历，让招聘者搜索更快找到你。
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求职面试
求职信生成器
用三条事实证据，通过填空模板生成一封简短可信的求职信。
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求职面试
薪资基准查询
教你看懂公开薪资数据，在谈判前先锚定你的目标数字。
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求职面试
求职进度追踪
一套简单的表格系统，跟踪投递、跟进与面试阶段。
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求职面试
谈判要点备忘
一页谈判要点清单，接到offer或还价时随手可用。
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职场权益
裁员赔偿估算器
按美国与中国双口径估算裁员赔偿（含N/N+1/2N），附法律来源与谈判清单。
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职场权益
反AI监控自查清单
勾选你观察到的现象，判断监控类型、合法性与应对方式。
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职场权益
职场权益速查
用平实语言梳理你的核心权益：薪酬、休假、歧视、隐私与解雇。
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职场权益
加班费计算器
核对你的加班费应如何计算，以及没拿到时该怎么做。
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职场权益
休假政策指南
年假、病假与法定假：多数雇主必须给你的休假底线。
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提效办公
AI会议纪要助手
用结构化记录法加AI提示词，把任何会议变成决策与责任清单。
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邮件草稿助手
用模板、语气规则与AI提示词，用一半时间写出更清晰的邮件。
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提效办公
报告生成器
周报骨架与提示词组合，几分钟产出可直接交经理的摘要。
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提效办公
任务优先级工具
用影响×紧急双矩阵给待办排序，纸上或配合AI都能用。
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提效办公
数据清洗助手
用公式与AI提示词对杂乱表格去重、标准化与校验。
使用工具15 篇深度指南
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零代码学习AI Agent：30天计划
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用AI运用STAR法则：讲出更好的面试故事
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你的岗位需要哪些AI技能
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绩效评估自我评价
用模板与AI提示词写出能拿到应得评级的自我评价。
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如何要求加薪
准备、面谈与跟进——附真正管用的逐字话术。
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从行政到AI运营：90天计划
行政专业人员如何用一个季度转型AI运营岗。
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