岗位AI替代风险自测器
12道关于你真实日常工作的题，不堆概念词。你会得到自动化风险等级、你岗位上AI难以复制的三项优势（职业护城河），以及本周就能做的三件事。
用法说明
- 回答12道情景题：你的工作有多例行化、有多少依赖人际判断、公司在多大程度上采用AI。
- 得到风险等级。我们给出低/中/高/极高四档评分，并解释你的分数由什么驱动。
- 读懂你的护城河。根据你的答案，列出AI最难替代的三项能力，并配三条强化建议。
它是一个实用自测工具，不是科学的就业预测。它按研究中与自动化暴露度最相关的因子加权：任务例行化程度、数字化产出占比、人际判断权重、学习适应速度。用它开启自我审视，不要用它直接辞职。
低风险：你的价值目前主要集中在AI难替代的工作上；中风险：岗位中有一部分可自动化，值得主动升级技能；高风险：岗位内容可自动化比例较高，请主动学习AI；极高风险：暴露度高——立刻着手打造机器无法复制的人的优势。
不会。它100%在你的浏览器中运行，无需账号、邮箱，不上传任何数据，关闭标签页结果即消失。
它指你的答案所显示的、你赖以创造价值的能力组合——比如读人识人的能力、深度专业知识、快速学习能力——这些难以数字化交给AI。报告会按你的答案列出最强的三项。
是的，完全免费，不限次数重测，不需要邮箱，任何结果都没有付费墙。
适用人群
适合日常产出主要是文字、数字、工单或汇报材料的人：薪酬专员、人事事务岗、初级分析、内容运营、订单处理、客服组长。也适合带团队的主管，把“会不会被替代”这个空泛问题，拆成具体任务来谈。维修、护理、现场服务这类动手岗位通常分数很低，页面也会如实说明。
12道题回答不了裁员名单、预算或老板的打算。它只描述你眼下这份工作的暴露程度，是开启职业谈话的引子，不是判决书，更不该成为辞职的理由。
如何解读结果
每道题的选项带0到4的权重（最后一题0到2），工具把权重相加后除以满分，得到0到100的百分比。分数越高，例行、可数字化、可按规则处理的内容越多。四档的分界是固定的：30以下为低风险，30到54为中风险，55到74为高风险，75及以上为极高风险。档位不是失业概率，它只是你答案里“可被写进说明书”的工作占比的概括。
分数下方会有一段说明，指出是什么把你推进了这一档。再往下是护城河：从你答得最靠近安全端的题目里取三条，可能是电脑看不到的背景、对人的判断、涉密工作、稀缺专长，或主动学新工具的习惯。三条的先后只表示信号强弱。本周行动三项跟档位绑定，同档位的人看到的内容一样，所以把它当菜单，挑一件先做，而不是三项全包。
要提醒的是，单个答案就可能改变档位。比如你把公司写成“全公司推广”，却把自己的工作描述成“一次性复杂判断”，两句话方向相反，分数会落在中间。这种矛盾本身值得记下来。
一个实际例子
某物流公司300人规模的人事专员，按一个典型月份作答：工作例行与新问题各半，约四到六成任务能写成步骤，价值主要来自读人，决策经常依赖系统拿不到的信息；新工具上手快，约一半产出是数字文件，公司只在部分团队试点，过去一年有一项任务被软件接走，外人需要真经验才能做好，她会学会新工具并用起来，具备较深领域知识，偶尔接触机密数据。
权重合计19，满分46，页面折算为41分，落在中风险。说明栏写道：岗位有一部分可自动化，学会用AI的同事会逐步拉开产出差距。护城河依次是对人的判断、主动学工具的习惯、以及工作的多变性。本周三件事是：给最重复的两项交付物做模板、每天20分钟练一项技能、报名团队里的AI试点。页尾还链到技能自测、护城河发现器和岗位保值评分。
常见错误
最常见的是按情绪作答，而不是按工作结构作答：焦虑会把分推高，乐观会把分压低。第二个错误是把百分比当成人身评价，跟一个数字较劲——它会随任务变化，这也是它唯一有用的地方。
有人把第七题“公司AI采纳程度”答成希望的样子，而不是现状，这一项就足以让档位跳动。也有人被分数影响，直接跳过护城河部分，等于丢掉报告里更能落地的一半。最后，别每周重测盼着分数下降；隔一个季度，并且确实调整了工作内容，再测才有意义。